venyttely
substantiivi
-
Venyttely tarkoittaa lihasten venyttämistä ja joustavuuden parantamista.
Venyttely on tärkeä osa jokaista treeniä, jotta lihakset pysyvät joustavina.
Synonyymisanakirja
venyttely
-
koukistus, pullistelu, jousto, venytys, kiskottelu.
Mitä tarkoittaa
Venyttely on fyysinen aktiviteetti, jossa lihaksia venytetään tietyllä tavalla, jotta ne saadaan rentoutumaan ja parantamaan liikkuvuutta. Se voi auttaa vähentämään lihasjännitystä, parantamaan verenkiertoa ja ehkäisemään vammoja. Venyttelyä voidaan tehdä ennen tai jälkeen harjoituksen, ja se voi olla dynaamista tai staattista. Dynaaminen venyttely sisältää liikkuvia liikkeitä, kun taas staattinen venyttely tarkoittaa, että venytetään lihasta tietyssä asennossa tietyn ajan. Venyttely on erityisen tärkeää urheilijoille ja aktiivisille ihmisille, mutta se on hyödyllistä kaikille, jotka haluavat parantaa kehon liikkuvuutta ja hyvinvointia.
Käännökset
| englanti |
flex stretch pandiculation |
| saksa | Anpassungsfähigkeit (f) Beweglichkeit (f), Strecken, Dehnen, Untertreibung (f), Übertreibung (f) |
| italia | flessione |
| ranska | étirement |
| venäjä | растя́гивание, растя́жка (f) |
Riimisanakirja
venyttely rimmaa näiden kanssa:
jäähdyttely, säikyttely, sätkyttely, verryttely, kypsyttely, hyssyttely, viivyttely, syyttely, käyttely, näyttely
Läheisiä sanoja
venuskukkula, venyke, venymä, venytellä, venyttyä, venyttäytyä