reps
substantiivi
-
toistot, erityisesti kun puhutaan urheilusta tai voimaharjoittelusta.
Hän teki kolme sarjaa kymmenen toiston repsiä.
Liittyvät sanat: repsahdus, repsahtaa, repsikka, repsottaa.
Mitä tarkoittaa
Reps (toistot) ovat yleisesti käytetty mittayksikkö liikunnassa, erityisesti voimaharjoittelussa. Yksi reps tarkoittaa yhtä kertaa, jolloin suoritetaan tietty liike, kuten painonnosto tai kyykky. Repsien määrä voi vaihdella harjoitusohjelmasta riippuen; esimerkiksi hypertrofian saavuttamiseksi suositellaan yleensä 6-12 repsiä sarjaa kohti, kun taas voiman kehittämisessä käytetään usein alhaisempia repsilukuja, kuten 1-5. Repsit ovat keskeinen osa harjoittelun intensiivisyyttä ja auttavat määrittämään harjoitusohjelman tehokkuuden ja tavoitteet.
Käännökset
| englanti |
puhekieltä rep Rep. (monikko) rep|lang=en (en-third-person singular of) (ca-verb form of) lol, short for repesin nauruun (I ruptured into a laugh) puhekieltä rep (sv-noun-form-indef-gen) (sv-noun-form-indef-gen-pl) |
Slangisanakirja
-
repsu: resepti
Läheisiä sanoja
reproduktiokuvaus, reprodusoida, reprokamera, reprokuvaus, repsahdus, repsahtaa