leucine
substantiivi
-
leusiini on yksi aminohapoista, joita proteiinit sisältävät. Se on välttämätön aminohappo, mikä tarkoittaa, että se on saatava ravinnosta, koska keho ei pysty tuottamaan sitä itse.
Leusiini on tärkeä lihasten palautumiselle intensiivisen harjoittelun jälkeen.
Mitä tarkoittaa
Leusiini on yksi kolmesta haaraketjuisesta aminohaposta (BCAA), ja se on erityisen tärkeä lihasten kasvulle, korjaamiselle ja energian tuotannolle. Se esiintyy runsaasti proteiinipitoisissa elintarvikkeissa, kuten lihassa, kalassa, kananmunissa ja maitotuotteissa. Leusiini aktivoi mTOR (mammalian target of rapamycin) -reitin, joka on keskeinen lihaskasvun säätelijä, ja se voi edistää proteiinisynteesiä lihaksissa. Sen merkitys on erityinen urheilijoille ja aktiivisille ihmisille, jotka pyrkivät maksimoimaan lihastensa kehityksen ja palautumisen.
Käännökset
| englanti |
leusiini
puhekieltä An essential amino acid, C6H13NO2, isomeric with isoleucine, found in most animal proteins; it is essential for growth in children. |
Riimisanakirja
leucine rimmaa näiden kanssa:
aine, asia-aine, anestesia-aine, auringonsuoja-aine, puunsuoja-aine, lahosuoja-aine, raaka-aine, uusioraaka-aine, ruoka-aine, rihma-aine
Läheisiä sanoja
leuanalus, leuanalusta, leuankärki, leuanveto, leudontaa, leudontua