kehonpainoharjoittelu

substantiivi

1. Kehonpainoharjoittelu tarkoittaa harjoittelua, jossa käytetään oman kehon painoa vastuksena, eikä ulkopuolisia painoja, kuten painoja tai laitteita.

   Kehonpainoharjoittelu on tehokas tapa kehittää lihasvoimaa ja kestävyyttä ilman kuntosalivälineitä.

Mitä tarkoittaa

Kehonpainoharjoittelu on harjoittelumuoto, jossa käytetään kehon omaa painoa lihasten vahvistamiseen ja kestävyyden parantamiseen. Harjoitukset voivat sisältää esimerkiksi punnerruksia, kyykkyjä, leuanvetoja ja lankkuja. Tämä harjoittelutapa on suosittu, koska se ei vaadi erityisiä välineitä ja voidaan tehdä lähes missä tahansa. Kehonpainoharjoittelu kehittää paitsi lihasvoimaa myös kehonhallintaa, liikkuvuutta ja tasapainoa. Se on myös hyvin sovellettavissa eri tasoisille harjoittelijoille, ja siihen voidaan lisätä erilaisia variaatioita ja haastavuutta harjoitusten edetessä.

Käännökset

Riimisanakirja

kehonpainoharjoittelu rimmaa näiden kanssa:

ohittelu, uhittelu, lajittelu, käsinlajittelu, luokittelu, laatuluokittelu, valittelu, surunvalittelu, huolittelu, sommittelu

Lisää riimejä

Läheisiä sanoja

kehnätä, keho, kehollinen, kehonkieli, kehonraikaste, kehonrakennus